Wanneer

Wanneer je je langere tijd somber, angstig, geïrriteerd of juist vlak voelt.

 

Somberheid, angst en irritatie zijn op zich natuurlijk gezonde emoties die ieder mens kent. Zulke emoties leren ons dat er gebieden zijn in ons leven waarin we niet optimaal functioneren. Situaties waarin we niet kunnen zijn of handelen op een manier die bij ons past en/of goed voor ons is.

Door deze gevoelens te herkennen en als het ware te vertalen, kun je er voor kiezen om zaken anders aan te gaan pakken. Wanneer zulke emoties echter te vaak, te lang of te intensief voorkomen of wanneer ze te lang duren of te intens zijn gezien de omstandigheden, is er de mogelijkheid om er in de therapie mee aan het werk te gaan.

In de therapie kun je zowel leren om anders tegen moeilijkheden aan te kijken, als er anders mee om te gaan.